スポーツの秋に向けて…


マリンサービス 河原です。

 

 

先日、久々にバスケットボールをしましたが…、

筋肉痛などで、身体のあちこちが痛いです。

 

 

普段の運動不足を痛感。

 

そんなに真剣にやっている訳ではなかったのに、

はじめて直ぐに、アキレス腱辺りが痛くなり、

 

翌日は、筋肉痛。

 

朝、起き上がるのが大変でした。

 

 

普段から、運動はやっておくべきですね。

 

今年は、スポーツの秋として、

健康のためにも運動を頑張ってみようかな(^-^;

 

 

 

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