マリンサービス 河原です。
先日、久々にバスケットボールをしましたが…、
筋肉痛などで、身体のあちこちが痛いです。
普段の運動不足を痛感。
そんなに真剣にやっている訳ではなかったのに、
はじめて直ぐに、アキレス腱辺りが痛くなり、
翌日は、筋肉痛。
朝、起き上がるのが大変でした。
普段から、運動はやっておくべきですね。
今年は、スポーツの秋として、
健康のためにも運動を頑張ってみようかな(^-^;
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